DIET EKSTRIM SAMPAI BINGE EATING DISORDER
Hye and assalamualaikum semua. Harini aku nak cerita tentang pengalaman aku berdiet dan kesan daripada diet tersebut.. Actually aku start diet dari tahun lepas lagi di mana pada waktu itu aku baru habis belajar kat matrik.. so, sementara nak tunggu keputusan upu keluar, aku memang duduk kat rumah dan makan tido je sampai akhirnya berat badan aku pun naik.. suatu hari aku ditegur tentang berat badan aku dan ini membuatkan aku terfikir yang aku dah nampak gemuk ke sekarang ni padahal selama ni tak pernah orang cakap aku gemuk... Tanpa berfikir panjang, aku terus melakukan diet tanpa mempelajari ilmu diet dan terus berdiet dengan cara yang salah.. Pada mulanya aku start diet dengan cara aku sendiri and yes memang tak dinafikan berat aku memang turun tapi tak bertahan.. lepas tu dah naik balik ..so, aku nekad untuk sambung diet balik dengan diet atkins.. aku cuma buat diet atkins ni untuk masa seminggu je sebab langsung tak turun berat badan.. aku ada jugak cuba dengan cara berp...